Ben je op zoek naar balans in jouw leven: wil je fit, vitaal en tegelijk rustig en ontspannen zijn? Misschien is een van de onderstaande activiteiten iets voor jou.

Voor groepen: yogalessen, ook voor ouderen en mensen met spanningsklachten in Rotterdam

Yogalessen: in groepsverband of privé in Rotterdam.

Trainingen in meditatie, energie- en zelfmanagement.

Geweldloosheid en geweldloze communicatie vormt het fundament in de beoefening van Yoga. Een ontmoeting vanuit openheid en zonder oordeel.

Individuele begeleiding met Yoga en de Bowentechniek

Yogatherapie: begeleiding is vooral gericht op het herstellen van het contact met jezelf en het evenwicht in jezelf.

De Bowen Techniek: een subtiele behandelmethode op het spier- en bindweefsel die het lichaam ontspant en stimuleert om de balans op te zoeken en pijn te verminderen.

Life coaching: praktische hulp voor mensen die in de loop van het leven zijn vast komen te zitten bijv. door werkeloosheid en/of ziekte.